關於減肥書這些事

盡信書不如無書。
我相信當初講出這句話的人，一定受到書籍的荼毒。

雖然說現在有更多不念書的人把這句話拿來說嘴。[我呸你們這些不念書又嫌棄書的人]
但是，一個具有信服力的反意見，必須要博覽群書!!!
[至少是針對該主題要做些許功課，總不能道聽塗說吧!這樣跟那些網路流言有什麼兩樣???]

(=..=b)話說...這邊就是網路流言啊~(攤手)


關於減肥書這些事...

身為一個不胡亂聽信網路流言，會認真閱讀書籍尋找解決方案的胖子。
在看了幾本很有系統、很有做法、很有見地的減肥書之後...

我必須說出一個感想!!!!
那就是.....書上說的那個人絕對不是我!!!!(跪地哭)

減肥書提供各種系統式的方法，教育我們如何改變新陳代謝、如何減少攝取的熱量、如何增加體脂肪的消耗 [看看我從他們學了多少莫名其妙的專有名詞...]

那些書上，拼了命的要我們跟著他們做!因為那樣才有成效 [是真的!我相信他們!]
而且他們都強調，那些東西不難!!!只是一點概念，生活上的小改變 bla bla~
但是，如果我可以做到書上提到的那些，我早就不是在胖子國啦~(攤手)
因為那樣的生活型態、那樣的飲食習慣...不是我!!!

*我就是晚睡早起的上班族。
[能夠過著早睡早起的養生生活就不是我了!!!是我阿罵!!!]
*我就是貧窮的外食族。
[倒是來說說要怎麼在天龍國每天餐費200元以內，卻又能均衡飲食。餐餐都能夠他媽的蛋白質、五蔬果均衡攝取。]
*更別提那些愚蠢有意義的辦公室椅子運動了。
[被同事當白痴的是我，又不是寫書的人]
[況且，做桌子、椅子運動被老闆抓到的時候，只會被增加工作量]
*而且....無零食毋寧死!!!
[那些批判加工食品跟垃圾食物的書者，你到底知不知道你們所提的"替代零食"在我眼中就是錢錢錢錢錢錢錢....]

一包解饞用的多力多滋20圓
一包養生自製的脫水水果乾需要-->1.新鮮水果
                                                             2.烤箱一枚

讓我為各位解釋一下這個替代零食荒謬的地方：
1.常教的養生自製水果乾使用的新鮮水果，他們光是擺在超市的價格就讓我縮手。
2.如果是買當季的好甜好便宜水果，又被說果糖太高不適合當零食。(你x咧)
3.書者的烤箱都有上火幾度下火幾度，我的小烤箱上面只有貼著吐司烤5分、雞腿烤15分...囧
4.花了30分鐘切片，好不容易烤出來的零嘴只有那一咪咪。我為什麼不花兩分鐘去巷口便利商店買零嘴就好?

看懂了嗎?
時間、金錢、經濟、器材...各項考量之下。
我實在不懂一包可樂果輸在哪裡?[喂!怎麼換餅乾了?]

你們根本就沒有搞懂我們為什麼會胖嘛!!!(來自消費者的怒氣)
我們就是工作時間+回家休閒時間長，沒有時間睡覺。[有的理論強調要睡覺時間充足才會產生什麼瘦素]
我們就是薪水不高，所以我們只能吃得起乾麵跟滷肉飯。
你以為我不想吃健康營養的青菜，只愛吃澱粉啊!!!你們有沒有想過這其中的價差?

EX:一碗魯肉飯25圓/一份燙青菜35圓....←價錢就是這麼荒謬!!!
吃不飽的東西永遠比填飽肚子的東西還貴!!!
便利商店的凱薩沙拉就是他馬的比他自己店內賣的涼麵還要多個幾十塊!!!

好不容易去菜市場買了個水果或青菜，要怎麼買?當然要以量制價啊!!!
買回來連著兩天六餐都吃同一種水果，竟然給我說什麼營養失調不健康!!!!!

你們的冰箱到底他媽的有多大啊?
我們就是租屋族可憐的小冰箱啊~是能擺放四種水果五種蔬菜進去是不是啊~(抓某路人領口大吼)

什麼早餐不吃會胖，晚上九點以後不能進食。[那做夜班的人是要吃啥?餓死好啦!]
什麼進食的順序。[老闆娘就是不想照那個順序上菜給我，我是有辦法喔?]
什麼鬼水果減肥法。[我就是討厭吃那個水果還要逼我吃它個一兩個月!!!]

Dear 各位減肥書!
如果你們要把我們改造成另一個完全不同的人，換句話說，逼我們變成"你"。
那就不能怪我們在復胖午夜夢迴的時候，詛咒你們臉上長一顆大痘子囉!!!

Dear 各位胖胖國的朋友們!
雖然我上面靠杯了這麼多，但還是鼓勵大家閱覽群書!
就算98%的減肥書都荒謬得讓人想撕掉當肥料，但是多一些概念總是好的!!如果一本書裡面有一個很小的做法是你能夠執行的，那麼這本書就死也瞑目。

集結眾多小常識，尋找最適合自己體質與生活型態的減肥方法，是我們的共同目標!!!(淚)
就算減肥書再爛再不實用，我們都要堅強的為自己的健康，尋找下一個方法!!!(泣不成聲)